AYUMI KAI
ヨガインストラクター
Official Site : ONLINE YOGA BEGINNING
習い事の一つとしてヨガと出会い、続けていく中でヨガは精神的な要素もあると知り、心と身体の変化に気づく。自分と向き合う時間の大切さにも気づき身も心も洗礼され、後にハワイにてヨガインストラクターRY200の資格を取得。ハワイでビーガンに出会い、自らビーガンを体験し、食の大切さを身をもって知る。その経験から得たことを多くの人に伝えたいと思いから、ヨガ、アーユルヴェーダ、マクロビオティックの視点で、1人1人にあったライフスタイルを提案する為に活動中。
LIFE STYLE
経絡ヨガ〜リンパマッサージ〜梅雨に備える〜
LIFE STYLE
シェイプアップヨガ〜お腹・二の腕を強化する〜
LIFE STYLE
シェイプアップヨガ〜太ももを鍛える〜
LIFE STYLE
YouTubeチャンネル『KAIヨガ』 ～美脚ヨガ～
LIFE STYLE
シェイプアップヨガ〜代謝アップ〜
LIFE STYLE
シェイプアップヨガ〜バランスクランチ〜
LIFE STYLE
美脚ヨガ〜骨盤から整える〜
LIFE STYLE
美脚ヨガ〜スッキリした脚へ〜
LIFE STYLE
YouTubeチャンネル『KAIヨガ』 ～リフレッシュヨガ～
LIFE STYLE
美脚ヨガ〜股関節周りの巡りを整える〜
LIFE STYLE
美脚ヨガ〜足の筋肉を伸ばす〜
LIFE STYLE
リフレッシュヨガ〜胸を広げて呼吸を深める〜
LIFE STYLE
リフレッシュヨガ〜胸を広げて呼吸を深く感じる〜
リフレッシュヨガ〜肩甲骨周りをスッキリ流す〜
LIFE STYLE
リフレッシュヨガ〜解放感を味わう〜
LIFE STYLE
YouTubeチャンネル『KAIヨガ』 ～痩せるヨガ～
LIFE STYLE
リフレッシュヨガ〜春のエネルギーを取り込む〜
LIFE STYLE
痩せるヨガ〜体幹を強化する〜
LIFE STYLE
痩せるヨガ〜背中を強化する〜
LIFE STYLE
YouTubeチャンネル『KAIヨガ』 ～開運ヨガ～
LIFE STYLE
痩せるヨガ〜下半身を強化する〜
LIFE STYLE
痩せるヨガ〜筋肉の伸びを感じる〜
LIFE STYLE
開運ヨガ〜カラダの巡りを高める〜
LIFE STYLE
開運ヨガ〜ダイナミックにストレッチ〜
LIFE STYLE
YouTubeチャンネル『KAIヨガ』 ～調整ヨガ～
LIFE STYLE
開運ヨガ〜チェストオープン〜
LIFE STYLE
開運ヨガ〜いい運気をカラダに取りこむ〜
LIFE STYLE
調整ヨガ〜ストレスを溜め込まない〜
LIFE STYLE
調整ヨガ〜股関節・胸まわりの可動域を確認する〜
LIFE STYLE
YouTubeチャンネル『KAIヨガ』 ～腰痛改善ヨガ～
LIFE STYLE
調整ヨガ〜巡りを整える
LIFE STYLE
調整ヨガ〜ねじりのポーズで腸を整える〜