Writer

CHIAKI OKUDA

管理栄養士

blog : 管理栄養士 奥田千晶の食美容

食と健康教育の専門家資格『健康食育シニアマスター』保有。大手食品メーカーで研究開発、飲食店向けのプロモーション企画提案営業、 スーパーマーケットのPB商品開発、生産者のブランディング・動画マーケティングを経て、独立。分かりやすく伝えることを得意とし、明日からできる、がんばらないで美容と健康をキープできる方法が人気。私生活では1児の母。

FOOD

秋になると食べたくなる!「きのこを使ったレシピ」

2020.10.12

FOOD

食事で乾燥肌を改善するファーストステップ

2020.09.28

FOOD

だるい重い身体とサヨナラ!夏バテ回復かんたんレシピ

2020.09.14

FOOD

マンネリ化してない?おすすめ腸活レシピ

2020.08.31

FOOD

イライラや不安も食べ物が原因かも?!対処するには?

2020.08.17

FOOD

ダイエット効果を引き上げる!運動前後の食事とは?

2020.08.03

FOOD

甘いものはやめられるし止められる

2020.07.25

FOOD

食習慣で体温を上げる方法

2020.07.11

FOOD

朝にお腹が空かない時は、夕飯にポイントあり

2020.06.27

FOOD

出汁がなくてもおいしくなる味噌汁のコツとアレンジレシピ厳選3種

2020.06.13

FOOD

食材使い切り!平日のお昼ごはんにおすすめなベースレシピとアレンジ5日分

2020.05.30

FOOD

糖質制限はやせない上に、身も心も老けさせる。

2020.05.16

FOOD

考えたくない人に朗報!副菜なしでも、冷凍食品でも栄養バランスをよくする献立のコツ

2020.05.02

FOOD

食事はカロリー摂取の行為であるがカロリー消費の行為でもある。ジムに行けない時は、食事でエクササイズ!

2020.04.05

FOOD

食事で免疫力を高めるために、毎日お通じを出そう!

2020.03.21

FOOD

食事で免疫力を高めるには・・・カロリーをとろう!

2020.03.07

FOOD

食事でダイエットをしたい時、お米は味方になる!

2020.02.22

FOOD

食べても太らないカロリーバランスから見た食事

2020.02.10

FOOD

食べても太らないカロリーバランス(前編)

2020.01.24

FOOD

ダイエットのために、カロリーが低い食べ物を選ばなくていい。カロリー摂りすぎではない!

2020.01.11

Snap

INSTAGRAM

View More