CHIAKI OKUDA
管理栄養士
大手食品メーカーで研究開発、飲食店向けのプロモーション企画提案営業、 スーパーマーケットのPB商品開発、生産者のブランディング・動画マーケティングを経て、独立。分かりやすく伝えることを得意とし、明日からできる、がんばらないで美容と健康をキープできる方法が人気。私生活では１児の母。
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美容にいいこといっぱい！自然とそしゃく力を高める食事をしよう
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毛穴の開きと詰まりを食事からもケアするには？
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ごはんはたんぱく質源でもある。お弁当のおかずに主菜が１割でいい理由
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栄養価計算も食材の計測も一切不要！お弁当の栄養バランスをととのえる、ごはんしっかり３・１・２弁当箱法のご紹介！
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毎日味噌汁、かんたんな出汁のひき方３パターン
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肌もメンタルもゆらぎやすい春先、食事で酸化ストレスから肌を守るには？
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