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CHIAKI OKUDA

管理栄養士

blog : 管理栄養士 奥田千晶の食美容

大手食品メーカーで研究開発、飲食店向けのプロモーション企画提案営業、 スーパーマーケットのPB商品開発、生産者のブランディング・動画マーケティングを経て、独立。分かりやすく伝えることを得意とし、明日からできる、がんばらないで美容と健康をキープできる方法が人気。私生活では１児の母。

FOOD

考えたくない人に朗報！副菜なしでも、冷凍食品でも栄養バランスをよくする献立のコツ

2020.05.02

FOOD

食事はカロリー摂取の行為であるがカロリー消費の行為でもある。ジムに行けない時は、食事でエクササイズ！

2020.04.05

FOOD

食事で免疫力を高めるために、毎日お通じを出そう！

2020.03.21

FOOD

食事で免疫力を高めるには・・・カロリーをとろう！

2020.03.07

FOOD

食事でダイエットをしたい時、お米は味方になる！

2020.02.22

FOOD

食べても太らないカロリーバランスから見た食事（後編）

2020.02.10

FOOD

食べても太らないカロリーバランス（前編）

2020.01.24

FOOD

ダイエットのために、カロリーが低い食べ物を選ばなくていい。カロリー摂りすぎではない！

2020.01.11
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