美筋肉を作るアイテム「ピープロテイン」♡
こんにちは。
ヨガインストラクターの甲斐 あゆみです。
INTHENOWにて毎週火曜日にヨガに関する情報をお届けしております。ヨガを始めてみようかなと思っている方でも出来るやさしい内容になっておりますので、是非生活に取り入れて心身ともにデトックスしましょう！
本日は、美筋肉♡を作るのにお助けしてくれるオススメのプロテインをご紹介します。
今日オススメするのは、『ピープロテイン』です。
ピープロテインとは？
えんどう豆から作られたタンパク質のことです。ビーガンバーガーやビーガンマヨネーズのベースに大活躍しています。
何がいいの？
アレルギー成分が０なのが嬉しい。腸内でアレルギーが起こった場合大半の方は気づかないままって知ってましたか？ピープロテインはアレルギーがない事、遺伝子組み換えの心配もありません。
他にも1日の3分の１の鉄分が摂取できるという嬉しい特典もついています。１００％植物性なので腸内に優しい上に、環境にも優しいんです。
いつ飲むの？
もちろんヨガの後にもいいですし、朝スムージーに少し混ぜてもOK!ピープロテインは筋肉がつく一方でカラダの回復が早まる効果もあります。ココナッツウォーターに溶かして飲むのが個人的に好きです♡
【関連サイト】
ピープロテイン
- Share :
AYUMI KAI
ヨガインストラクター
Official Site : ONLINE YOGA BEGINNING
習い事の一つとしてヨガと出会い、続けていく中でヨガは精神的な要素もあると知り、心と身体の変化に気づく。自分と向き合う時間の大切さにも気づき身も心も洗礼され、後にハワイにてヨガインストラクターRY200の資格を取得。ハワイでビーガンに出会い、自らビーガンを体験し、食の大切さを身をもって知る。その経験から得たことを多くの人に伝えたいと思いから、ヨガ、アーユルヴェーダ、マクロビオティックの視点で、1人1人にあったライフスタイルを提案する為に活動中。