Day’s
少しだけ、
愉しい生活

はじめまして、こんにちわ。KENTAです。
もしタイトルに興味がある内容でしたらご愛読いただけますと幸いです。
ちょっとアレですけど、宜しくお願いいたします。

さて1日中リモートワークで部屋を出る事も少なくない今日、ひとりになれる時間もほとんどなく、家族大集合！

それだけで無意識にストレス溜め込んでますよね、きっと。

そして、もうまもなく5月に差し掛かろうというのに、夜はまだまだ肌寒く感じる日がほとんど。

簡単にささっとシャワーだけという方も多いかもしれません。お湯溜めてますか？
ストレス緩和にゆっくりお風呂でリラックス♪
こんな時期だからこそ大事です！すごく

まずお湯を張った浴槽に3～5滴、半身浴なら2、3滴程度お気に入りのエッセンシャルオイル（精油）を垂らすだけ。
それぞれの精油が持つ香りと効能が楽しめます。

エセ健康オタクな私はケミカルな入浴剤は使いません。笑
一般的な市販の入浴剤が何故良くないか… 　という話はさておき、お風呂にオススメなエッセンシャルオイルをご紹介します。

【クラリセージ】
ハーブ系でさわやかな香り。リラックス効果が高くホルモンバランスも整える。

【ゼラニウム】
華やかで甘い香り。ホルモンバランスを整え気持ちを明るく前向きに。

【カモミール】
リンゴのような香り。リラクゼーション効果が有り不眠症にも使われる。鎮痛作用で頭痛や筋肉痛等にも効果が期待出来る。

【ローズウッド】
ローズと微かな木の香り。精神的に疲れたときに気分を高揚させます。

【ラベンダー】
フローラルな香り。疲労困憊の回復、鎮静作用やリラックス効果も大！抗ウィルスの特性も。まさに万能オイル。

割と一般的なエッセンシャルオイルで、ネットでも簡単に購入出来るものばかり。

この時期に数本買い揃えて、その日の気分に合わせて使い分けてみるのもいいかもしれません。

選ぶポイントとして、遮光性の瓶で100%天然成分で作られた精油である事！ここ大事です

肌に刺激を感じた場合はすぐ使用を中止し、洗い流してください。

(妊婦さんや妊娠の可能性のある方は念のためご遠慮くださいませ。)

世界的なコロナの流行が落ち着いて、1日も早く大きく深呼吸出来る日が訪れる事を願います！