Day’s
少しだけ、
愉しい生活

皆さん、足のケアってどうしてますか？高額なサロン？もしくは手短かに市販のベビーフッド？

ネイルサロン勤務の友人からの受け売りなんですが、これが地味に効果有り。
コンスタントなケアで角質を減らして、簡単に滑らかな足を取り戻す事が出来ちゃいます。

まず、足に角質が生まれる理由？ここ知っておきたいところ。

角質は皮膚の角質層の局所的な肥厚。摩擦や圧力から下にある皮膚が自らを保護しようとするときに発生します。死にかけている皮膚細胞の蓄積から発生し、これが硬い角質層となる訳です。なんだか簡単そうで難しいハナシ。苦笑

摩擦と皮膚への圧力の主な原因は、サイズの合っていない靴。靴底の固い靴、またカカトの固定されない薄すぎるペッタンコサンダルも足の角質が出来やすい要因だそう。

自分に合った靴を履いて、角質を根本から食い止めましょう… なんて綺麗事。
サイズのあった靴を選ぶのはもちろんだけど、デザイン重視で選ぶ事が殆どじゃないですか？
木型が細くて若干痛いかも？思っても買っちゃいますよねー。やっぱり笑

夏のあいだ中、ほぼサンダル生活。ほぼほぼ素足で酷使してきた足を、家にあるものを使って簡単ケア！
牛乳1リットルと重曹。必要なものはこのふたつだけ。大量のフットケアグッズは必要ありません。

牛乳を熱くならない程度に少し温めます。牛乳の温度は、自分の足に心地良く感じられる快適な温度で。ややぬる目がオススメ！

温めた牛乳を大きな容器に入れ、足を15分間程度浸します。牛乳に含まれる酸が、角質の原因の死んだ皮膚細胞を剥がす手助けをしてくれます。

次は足を湿った状態から重曹を使ってマッサージです。そう、フットスクラブをする感覚で。

全体的に足を擦り終わったら、重曹を流さずそのまま10分間放置。その後、足をしっかりすすいで拭き取って終了！です。

拭き取った後は、手持ちのボディクリーム等で保湿してあげたらなお良し。これを週一するだけで足裏がしっとりもっちり。驚くほど柔らかくなります！これなら無理なく続けられそう。

サンダルからブーツのシーズンへ… 。露出少なめとはいっても油断は禁物です。年末に向けて、忘年会（今年ってあるの？）シーズンと同時にお座敷シーズンの到来です。笑

百聞は一見に如かず。騙されたと思って、是非！
角質のない滑らかな足を取り戻して、自信を持って秋冬を迎えましょ！